مراقبه ای برای ذهن بیش فعال | ۵ دقیقه مراقبه
Update: 2024-12-10
177
177Description
این مدیتیشن کوتاه به آرام کردن ذهن بیش فعال کمک می کند، استرس را کاهش می دهد و ذهن آگاهی را تشویق می کند و به شما امکان می دهد روی لحظه حال تمرکز کنید. چه احساس ناراحتی می کنید یا به سادگی نیاز به یک استراحت سریع دارید، این تمرین راهی ملایم برای تسکین ذهن شما و پرورش آرامش درونی ارائه می دهد.
ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید.
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خیلی عالی هستین من به تازگی با کانال پادکست شما آشنا شدم، و اولین اپیزود همین اپیزود رو گوش کردم و لحظه ای بدون اینکه بفهمم دارم به چی فکر میکنم اشک از چشمانم سرازیر شد. ممنون بابت این اپیزود های عالی تون
خیلی تجربه عالی بود برای من. فقط صدای مریم خانم خیلی روی آهنگ پس زمینه هست و یک دفعه میکوبه و یکم آذار دهنده هست هنکام مدیتیشن. لطفن صدای مریم خانم آرومتر باشه.
خیلی خوب بود ممنون🥹🧘🏻♀️🩷
❤️❤️❤️
بی نظیری مریم جان💚🥺چقدر نیازش داشتم
سلام، یک مدیتیشن راجع به ارزو ها و اهداف هم برامون اماده کنین لطفا🥰
ناماسته🤍
مریم عزیزم چقدر این تکنیک برداشتن برگِ افکار و قرار دادن اون داخل جریان آب رودخانه به من کمک کرد و تاثیرگذار بود خدا رو شکر بابت وجودت ناماسته مریم‌جانم🌱🤍
به شما پیشنهاد میکنم پادکست "راجع به" رو گوش کنید ، بعدا ازم تشکر خواهید کرد
🌸کلی عشق بهت ناماسته
سلام مریم عزیزم من ۸ ماهه باردار هستم و تقزیبا دارم به اخرای بارداری میرسم تو این مدت که ذهن بیش فعالم اذیتم میکرد و دچار وسواس فکری و نشخوار فکری و حتی اضطراب شده بودم تونستم با کمک اپیزودهای شما خودم رو تا حدودی کنترل کنم،ممنونم از زحمات شما.
ما در《چرک نویس||CherkNevis》 پا به خانه ای خیالی می‌گذاریم و پرده های واقعیت کنار می کشیم تا نوری از رویا و تخیل سرمای زندگی را با خود ببرد🍻 https://castbox.fm/va/6251976 با ما نگاهی نو از اسامی،اساطیر و افسانه های باستان را تجربه کنید، نظرات شما موجب قوت قلب من می‌شود 🌹
ناماسته مریم عزیز🌹🙏🏻✨
عالی بود آرامش گرفتم بانوی زیبا
بی نظیر بود 💙🦋😍
همه چی عالیه فقط کاش صدای پس زمینه بلند تر از صدای گوینده باشه ..و صدای گوینده کمی محو تر و نرم تر باشه که بشه تمرکز کرد
مرسی خیلی عالی بود 🪽🤍
💜🤍🩵ممنون
تنها صدایی که مدیتیشن ش رو دوست دارم خانم دکتر لاری به من پیشنهاد کردند و خیلی خوشحالم که شما ها هستید
ممنونم مریم جان✨💙🥇